9月21日（木）保健福祉センター機能訓練室にて、「ご近所支えあい講座」の第二回目を開催しました。今回のテーマは「健康」です！昨年度、大人気だった講師の名張スタジオ村フィットネスインストラクター陶山美佐さんに再度お越しいただき、参加者のみなさんとともに〈元気に健康寿命を延ばすためのフレイル予防体操〉をしました。参加者の口コミのお力で、22名もの方に参加をしていただくことが出来ました！喝采やブルーライトヨコハマ等の音楽に合わせて身体を動かし、途中では脳トレも取り入れた体操など、時間いっぱい笑顔いっぱいの時間を参加者のみなさんと一緒に過ごすことができました。なかなか普段、意識していないと動かせない股関節や腰、背中の体操もしましたよ〜。陶山先生お手製の家で簡単にできる体操のプリントもいただきました。ありがとうございます！参加者からは「とっても楽しかった！」との声をたくさんいただきました。また21日は世界アルツハイマーデーとのこともあり、認知症の啓発活動もあわせて実施しました。