堤のびのび体操クラブでは、毎週火曜日の午後、区民会館で丹後のびのび体操とサザエさん体操に取り組んでいます。

　肩甲骨を動かしたり股関節を広げるプログラムで体はポカポカ温かく、これから寒くなる季節に備え、転倒しにくい身体づくりが行われていました。

　家でも３時のラジオ体操など簡単な体操をしているというかたもおられ、長寿のまち京丹後らしい活動だと感じました。